Наши лайфхаки
Сборник полезных и нужных советов для самых продвинутых домохозяек
Время прочтения: 7 минут

Как заставить себя убираться в квартире

Наведение чистоты в квартире является неотъемлемой частью нашего повседневного образа жизни и быта. Мытье грязной посуды, глажка и стирка белья, вытирание пыли и мытье полов – это главные составляющие для комфортного и здорового проживания в вашем доме.

Наверняка каждый из нас, причем не однократно, сталкивался с проблемой уборки комнаты, квартиры или вообще большого дома. Многие с трудом могут выделить кусочек свободного времени, а многим попросту лень убираться в квартире. Как заставить себя убраться в квартире и превратить процесс поддержания чистоты  в интересный и не обремененный процесс?

Чистота — залог здоровья!

На эти вопросы имеются три хороших ответа – это мотивация на уборку, т.е. или просто взять и настроиться на наведение порядка!

  • Ответ № 1: Просто прибраться дома. Это один из самых легких вариантов решения данной проблемы. Зажмите руки в кулаки, настройте себя на уборку, и просто начните не спеша прибираться, вытирать пыль, раскладывать разбросанные вещи и предметы по своим местам. Стоит лишь начать, а там вы и сами не заметите, как наведение порядка в квартире будет подходить к концу.
  • Ответ № 2: Мотивация. Мотивировать себя на уборку – самый быстрый, но не всегда легкий способ заставить себя убираться дома и начать уборку в квартире. Почему? Да потому, что только вам известно, зачем нужна уборка дома или в комнате. Только вам известно, чего вы хотите этим добиться. Может, вам нужна чистота в квартире, потому что к вам должна приехать в гости мама или у вас намечается романтический вечер? А может вы позвали к себе в гости своих друзей? Тут вы непременно захотите навести везде порядок, чтобы было все чисто и идеально, ведь никто не хочет «ударить лицом в грязь, и выглядеть в глазах своих друзей неряхой и грязнулей». Причин мотивации на уборку может быть огромное количество.
  • Ответ № 3: Самое главное, как только у вас мелькнула идея или желание затеять наведение чистоты, то сразу же, не раздумывая, и не откладывая ни на минуту, приступайте воплощать эту идею в реальность. Не стоит искать глупые отговорки, например, сейчас полежу немного и начну – не начнете, так и останетесь лежать!
    Выключите интернет, телевизор, отложите в сторону телефон и планшет, уберите все то, что может вас отвлечь от процесса убирания!

    Начинайте убирать те места и комнаты, которые находятся на виду. Увидев свой результат, т.е. убранный дом, вам непременно захочется навести чистоту и порядок во всех имеющихся комнатах. Кроме того, вы можете заранее подготовиться к процессу генеральной уборки: купите яркую, удобную швабру, салфетки для пыли, специальные ароматные моющие средства. Все это позволит улучшить качество чистки, а приятный исходящий аромат средств поднимет ваше настроение. Наденьте удобную вам одежду, в которой вам будет комфортно двигаться и перемещаться по квартире.

Как заставить себя убираться в доме

Вы можете привлечь к данному процессу своих домочадцев, распределив всем равные обязанности и территории вашего жилища. Так вам не будет обидно, да и сам процесс займет гораздо меньше времени.

Как  заставить себя убраться в комнате

Отведите конкретный день недели, например, пятницу или субботу, для наведения порядка. И каждый раз в этот день начните заставлять себя убраться дома. Пройдет немного времени и это станет вашей привычкой, не вызывающей у вас спектра негативных эмоций. Поставьте перед собой цель: класть вещи туда, откуда их взяли, т.е. на свои места. С легкостью и легким сердцем избавляйтесь от ненужных вещей, не копите хлам. Придумывайте для себя мотивацию — мотивированный человек тратит на любое ело в 3 раза меньше сил и времени.

Что делать, если все это не помогает начать уборку квартиры?

Создаем правильный настрой

Как заставить себя убираться в квартире
Веселая музыка задаст необходимый настрой для уборки!

Включите свою любимую музыку. Создайте плейлист из любимых треков — это позволит вам настроиться на уборку.
Рекомендуется выбирать заводную, танцевальную музыку, слушая которую, вам захочется энергично двигаться и даже немного попеть!
Веселая музыка задаст необходимую активность для уборки. А можете просто включить радио и настроить его на любимую волну.

Составьте для себя мотивирующий плей лист, но иногда меняйте его, а то есть риск возненавидеть музыку из этого списка.

Также можно включить звуки природы, например, звук волн или водопада, горящего огня, дождя или зимней вьюги. Такие треки воспринимаются нашим организмом как фоновые звуки и помогают сосредоточиться на достижении поставленной цели.

Проливаем свет

  • Сделайте убираемую комнату намного светлее, т.е. откройте все шторы и жалюзи – естественный, природный свет бодрит наш организм.
  • Откройте окна – дышите свежим воздухом, это усилит ваш настрой, боевой дух, начнет настраивать вас на уборку в квартире и зарядит еще большей энергией!
  • Если вы затеяли наведение чистоты «на ночь глядя», то включите все имеющиеся приборы освещения (люстру, лампы, светильники и т.д.). Хорошее освещение комнаты отгонит от вас сонливость.

План уборки

Перед тем, как заставить себя убраться в комнате, составьте план уборки — и вы увидите, что не так страшен черт, как его малюют.

  1. Действуйте по заранее составленному плану!

    Возьмите лист и напишите список всех участков и комнат, в которых необходимо навести порядок. Это не обязательно и не принципиально, но идея отличная! Вычеркивайте из написанного плана выполненные пункты.

  2. Начинайте убирать с более сложных и видимых участков, так как к концу убирания сил останется гораздо меньше.
  3. Обязательно запланируйте время для небольшого перерыва, чтобы перекусить или просто немного отдохнуть. Однако не позволяйте себе слишком расслабляться, а тем более переедать вовремя вашего отдыха. Это усложнит или вообще подвигнет вас на завершение начатой и незаконченной уборки.
  4. Если вы вошли в азарт убирания, а время отдыха подошло, – не останавливайтесь, перенесите время своего перерыва. Воспользуйтесь этим чувством вдохновения, так вы уберете запланированный участок, не успев и оглянуться.

Ставим таймер

Для интереса и азарта установите таймер, создайте для себя подобие игры.

Ограничьте себя во временных рамках — вам не останется времени на перерыв во время уборки помещения или участка комнаты.

Что делать, если у меня нет желания убирать дома? Как заставить себя сделать уборку? Справиться с навалившейся ленью вам помогут маленькие, но очень хитрые и эффективные советы!

  1. Отложите, выключите и спрячьте все то, что может отвлечь вас своим звуком или видом, например, звук пришедшего сообщения в социальной сети, любимая реклама или клип.
  2. Взятые вещи возвращайте на свои места.
  3. Если вам все еще не удается начать уборку, представьте себе, как будет выглядеть и пахнуть ваша комната после генеральной уборки.
  4. Наденьте удобную и не жаркую одежду (спортивный костюм, эластичные шорты и свободную футболку). Одежда не должна причинять дискомфорт и стеснять движения.
  5. Как заставить себя убираться в квартире
    Использование таймера прибавит азарта во время уборки

    Если вы все же не смогли сосредоточиться на наведении порядка, делайте во время убирания небольшие перерывы каждые 20 минут.

  6. Старайтесь завести привычку еженедельной уборки. Убирая раз в неделю, вы заметете, что мусора, пыли и валяющихся вещей становиться все меньше и меньше, а личного времени все больше и больше.
  7. Сделайте фотографию кантаты до и после проведенной уборки, поверьте, вы будите гордиться собой. Данный прием является еще одним хорошим вариантом для мотивации.
  8. Пойте и танцуйте, когда убираете, это не только повысит настроение, но еще и сожжет лишние калории.
  9. Во время уборки проветрите помещение. Свежий воздух не только бодрит, но еще и наполняет комнату свежестью и приятными звуками природы.
  10. Начинайте убирать сверху вниз. Не бросайте ненужные вещи на пол, кладите их сразу в мусорный мешок, так вы убьете сразу «двух зайцев».
  11. Поставьте себе цель держать свою комнату в чистоте и порядке в течение трех недель. Поверьте, потом это станет не целью, а привычным образом жизни.
Помните, во время влажной уборки вы избавляетесь не только от пыли и грязи — вы очищаете свой дом от пылевых клещей и микроорганизмов, вызывающих аллергические реакции.

Если вы будете получать удовольствие от уборки и не будете думать, как заставить себя убираться в квартире, дети будут помогать вам добровольно. Поддерживая чистоту в своем жилье, вы поддерживаете крепкое здоровье и иммунитет своих родных и близких.